عملية الحفظ
كل إنسان يتمنى أن تكون له قدرة هائلة على الحفظ وبوقت وجيز من غير بذل جهد كبير والاحتفاظ بالمادة على المدى الطويل، خاصة المسلم الذي يتمنى أن يختم حفظ القرآن الكريم، وما لذلك من إيجابيات على الصحة النفسية والجسدية، من تقوية للذاكرة، صفاء للذهن، وراحة للبال، طمأنينة وثقة بالنفس، تهوين للمصائب وتذليل للمصاعب، تطوير القدرات وتوسيع المدارك وزيادة سرعة الفهم.
لهذا أول قاعدة لنجاح عملية الحفظ هي التوكل على الله ثم اتخاذ الأسباب التي من شأنها أن تعين على ذلك.
أهم العوامل المساعدة على الحفظ
قبل الحفظ يجب تهيئة الظروف المساعدة على نجاح عملية الحفظ وذلك وفق ما يلي:
- الاهتمام بحفظ ما ينفع وما تحتاج إليه فعلا أما غير ذلك فهو مجرد هدر للطاقة وتضييع مساحة التخزين في الذاكرة وتحميلها ببيانات ومعلومات غير هامة، إذن ما لا تحتاجه مر عليه ولا تركز فيه أو تكرره، فهذا التفريغ ضروري.
- إبعاد كل الملهيات مثل التلفاز، الهاتف، وغيرها من الأجهزة.
- اختيار مكان مناسب للحفظ بعيدا عن الضوضاء والحركة، مثلا المكتبة، غرفة النوم.. إلخ.
- توفير الأدوات اللازمة، أوراق أو كراسة، أقلام حبر ةأقلام ملونة، مسطرة.. إلخ.
- الاستعداد النفسي، بإبعاد فكرة الفشل وتذليل الصعوبات، مع تقوية الرغبة في الحفظ باستحضار ما لذلك من مزايا وفوائد، ورفع المعنويات بالإيحاء والإصرار على النجاح، فالسعي أول طريق النجاح.
- التأكيد على أن هذا العمل مرحلي أي أنه فترة زمنية محددة وتمر، وليس إرهاقا دائما.
- تناول ما يكفي من طعام صحي، حتى لا يقطع الشعور بالجوع التركيز، أو تتسبب آلام المعدة في الإزعاج.
- جلب قارورة ماء للشرب عند الحاجة دون الاضطرار للتنقل.
- أخذ القسط الكافي من الراحة، فالجسم والعقل بحاجة لساعات نوم كافية.
طرق الحفظ السريع
- الاستعاذة بالله ثم تقسيم مادة الحفظ إلى أجزاء صغيرة، وبعد حفظ كل جزء يضم للجزء السابق ويكرران معا.
- إعادة استظهار المادة المحفوظة بعد مرور 5 ساعات، ثم التكرار بعد مرور يوم كامل، ثم بعد يومين وبعد أسبوع وهكذا حتى لا تضييع المادة، فعلاج النسيان المراجعة وكثرة تعاهد ما حفظ.
- فهم ما يحفظ ييسر الاحتفاظ به في الذاكرة، وكذا ترتيب المعلومات والتسلسل المنطقي للكلمات والمعاني والأحداث.
- تبسيط المعلومة وتحليلها يساعد على رسوخها في الذاكرة.
- تحويل النصوص إلى مخططات وبيانات توضيحية.
- تحويل القوانين الفيزيائية والرياضية إلى كلمات وجمل لها معنى.
- الاستعانة بالكتابة واستعمال الألوان في كتابة القوانين والمعلومات الهامة مما يساهم في تذكرها.
- تدوين الملاحظات والاحتفاظ بها لاستخدامها عند الاستظهار.
- طلب مساعدة من شخص آخر لمراجعة ما تم حفظه.
