كثيراً ما نستمع إلى احاديث ولقاءات علمية يتحدث فيها العلماء والخبراء عن فوائد الملح للجسم العلاجية والطبية حيث يعد الملح من الكنوز التي تكمن بداخلها عناصر هامة لتعزيز صحة البشرة والجسم بشكل عام، لذا فإن هناك ضرورة من الاستحمام بالماء والملح بشكل دوري لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من المغنيسيوم،الكالسيوم،الزنك،حديد، البوتاسيوم.
نبذة عن حمام الملح
حمام الملح هو واحد من أشهر طرق حمامات العلاج المعتمدة بنسبة قوية في الطب البديل، حيث تمكن حمام الملح من إثبات فعالية وكفاءة كبيرة في التخلص الفعلي والفوري من العديد من الأمراض المتعلقة بحصوات الكلى والالتهابات وضبط نسبة الأملاح في الجسم وعلاج الأرق والتوتر ويتكون ذلك الحمام من نسب معينة من الملح تتراوح بين 1٪ إلى ٣٪ حتى يتم تحقيق التوازن المناسب وبالتأكيد فإن ملح البحر مختلف تماما عن ملح الطعام وهو ناتج عن تبخير ملح البحر
كيف يتم إعداد حمام الماء والملح
هناك خطوات محددة لتحقيق أقصى استفادة من حمام الماء والملح ويتم ذلك من خلال غسل الجسم بالماء والصابون ثم
يتم مليء حوض الاستحمام بالماء الدافيء بما يقارب ستة ٤٦ لتر ثم يتم إضافة نصف كوب من الملح من نوع الملح البحري نظرا لأن ذلك النوع من الملح يعتبر غني بالمعادن والعناصر الهامة للجسم والبشرة كما يمكن استخدام كمية قليلة من الماء لتذويب الملح بهم بطريقة جيدة ثم يتم إضافة تلك الكمية إلى حوض الاستحمام ثم التعمق في حوض الاستحمام لمدة عشرين دقيقة مع تكرار ذلك الأمر يوميا لتعزيز النتائج الإيجابية.
ويجدر بالإشارة إلى وجود طريقة مبسطة عن ذلك وهى استخدام الملح الرطب في تدليك الجسم جيدا ثم بعد ذلك يتم الاغتسال بالماء الدافىء وبذلك يحصل الجسم على نفس النتائج ولزيادة الحذر يفضل عدم الإكثار من كمية الملح بسبب ضعف التركيز به عن حمام الماء الملحي.
فوائد الاستحمام بالماء والملح
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم والبشرة والصحة بشكل عام بالإيجابية والنفع من اتجاهات متعددة وذلك عند الاستمرار في الاستحمام بالماء والملح، وتلك الفواپد تتمثل في:
- القضاء الفوري على بقايا الجلد الميت.
- عمل تقشير وتنظيف عميق للطبقة الخارجية من الجلد.
- حماية البشرة والشعر والجسم من الآثار الضارة للبكتريا والجراثيم المعدية.
- النوم بشكل أفضل والتعمق في النوم والقضاء على الأرق.
- القضاء على التوتر وتشتت الذهن.
- تخفيف حدة البقع الداكنة في الجسم.
- طرد السموم الموجودة في الجسم
- تنشيط الدورة الدموية وتحسين وظائف الجسم.
- ارتخاء العضلات والقضاء على التيبس والشد العضلي.
- الاستفادة من استرخاء الجسم والعضلات والاستجمام.
- التخلص الفوري من البكتريا التي تتسبب في رائحة القدمين الكريهة.
- ارخاء عضلات الجسم والتحكم في التقلصات والانقباضات للعضلات حتى لا تتسبب في ألم لا يحتمل.
- تخفيف حدة الإصابات الخاصة بلاعبين الرياضات المختلفة مثل كرة القدم.
- التخلص الفعال والآمن من الحبوب والبثور السوداء والندبات وآثار النتوءات.
- تخفيف حدة آلام التهابات المفاصل.
- الاستمتاع ببشرة صحية لامعة مشرقة.
- القضاء على حبوب الشباب وآثارها من الوجه والرقبة والظهر.
- علاج معظم المشاكل الجلدية مثل الاكزيما.
- نعومة الشعر والبشرة ومكافحة الشوائب.
- علاج الأمراض الروماتزمية التالية( التهاب المفصل الروماتويدي –التهاب المفاصل الصدفية- التهاب الفقرات التصلبي- خشونة مفصل الركبة).
- تقليل التهاب وحكة الجلد بسبب الصدفية والعديد من الأمراض الجلدية.
- نضارة البشرة وبث الحيوية والطاقة في الجسم.
- التخلص من قشور الجلد في القدمين والساقين والذراعين.
- علاج آلام المفاصل والركبة.
- تفتيح الاسمرار في الكوعين والركبتين.
اقرأ أيضا:
كيفية استخدام الدلكة السودانية