3 مشروبات تخلصك من دهون الأرداف

وصفة الزنجبيل والنعناع: ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون، ملعقة كبيرة يازير، ملعقة كبيرة نعناع مطحون، ملعقة كبيرة شاي أخضر، لتر ماء. تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، اشربي منه يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة.
✗ وصفة القرفة والكمون: ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون، ربع ملعقة قرفة، كوب ماء مغلى، ملعقة صغيرة كمون مطحون، حامضة. لا تغلى المقادير في ماء بل توضع على كوب من الماء المغلي وتترك لمدة 10 دقائق. احرصي على شربها قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكنك تحليتها بالعسل. ينصحك الخبراء بشرب هذه الوصفة خاصة، حيث تساعد على تقوية المناعة وإغلاق الشهية، كما تحافظ على المفاصل من الالتهاب.
✗  وصفة البقدونس والقرفة: باقة بقدونس، كرفس، نعناع، 2 حبة تفاح أخضر، 4 أوراق خس، حبتا إجاص، ملعقة عسل، ملعقة قرفة وحامضة. تخفق المقادير في الخلاط، ثم تغلى على نار هادئة ويشرب الخليط باردا.